Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: 7-11 西西里檸檬氣泡咖啡, 家樂福 希臘式莓果奇亞籽優格. Mittagessen: Myprotein 豌豆蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 黑師傅 咖啡捲心酥, 卡迪那 北海道風味薯條, 無印良品 板狀抹茶可可. mehr...
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Zunahme von 9,7 kg pro Woche
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