|
Ödem mi desem yağ mı bilemedim ama geri almak istemediğim kesin 🥹
|
58,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
982 kcal
|
Fett: 40,72g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 112,31g.
Frühstück: Nescafe Sade, Beyaz Peynir, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Mittagessen: Ketçap, Banvit Piliç Schnitzel, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Kıyma, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patlıcan Salatası, Karışık Yeşil Salata, Humus. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Su. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ErsBeg24's Gewichtsverlauf
|