Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 88,50g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 252,24g.
Frühstück: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла, Сабвей Куриная Грудка, Snickers Батончик. Abendessen: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Яблоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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