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Des moment difficile sont passer se refugier dans la nourriture pour se sentir mieu . C’est l’histoire de ma vie . Je veut reprendre les chose en main perdre 16 kilo avant le 15 juillet es possible ou pas je c’est pas mais je veut tout faire pour i y’arriver 💪🏻💪🏻
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116 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Courage, reprends une bonne alimentation assez équipée avec des repas plaisir de temps en temps pour ne pas retomber... Et du sport. 💪🏽
23 Feb 24 vom Mitglied: Im-Ran
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23 Feb 24 vom Mitglied: Luli202197
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essayer d être régulière dans vos heure de repas et ne pas trop baisser en calories activités moi je marche tous les jour au moins 1 heure
23 Feb 24 vom Mitglied: mamstaz
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Plutôt que d’avoir un objectif dans le temps, penche toi peut être dans la résolution de cette faim émotionnelle, ce qui te permettra d’aborder sereinement ta perte sans reprendre sous le coup des émotions et des difficultés 😉 On ne peut pas te dire si tu perdras 15kgs d’ici cette échéance car une perte dépend de chacun et le mieux est de ne pas se fixer de limite de temps mais de perdre intelligemment
23 Feb 24 vom Mitglied: marionS33
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Courage et ténacité, la récompense sera sans doute dans la durée.
23 Feb 24 vom Mitglied: stevenfoxhound
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c'est pas grave ❤️ bonne journée bon week-end 😉
24 Feb 24 vom Mitglied: yleger39
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25 Feb 24 vom Mitglied: CECILE33333
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Vouloir perdre trop vite c’est l’échec assuré. Prenez votre temps on s’en fiche du Summer body, la santé c’est bien plus important
26 Feb 24 vom Mitglied: fan42
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mimayass's Gewichtsverlauf
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