Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
|
68,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2892 kcal
|
Fett: 134,85g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 357,26g.
Frühstück: Alpina Kumis, Arepa de Yuca. Mittagessen: Mayonesa, Tortilla, Atun Colsubsidio, Kit Kat Kit Kat. Abendessen: Cereal, Torta de Arroz. Snacks/Sonstiges: Helado, Helado. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|