Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Minalba Água Mineral com Gás, Frutap Leite Fermentado, Maguary Suco de Uva, Bife a Milanesa, Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Extra Pão de Leite, Scala Queijo Mussarela, Aurora Mortadela, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Wickbold Pão do Forno Integral, Amêndoas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Relva Verde Uva Passa Preta, Natural Life Granola Tradicional, Batavo Iogurte Maçã, Banana e Cereal. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FlavioWyinz's Gewichtsverlauf
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