Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
|
94 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2991 kcal
|
Fett: 161,11g | Eiw: 155,58g | Kohlh: 233,39g.
Frühstück: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Sen Soy Чипсы Нори, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Сыр Камамбер, Пармезан Сыр, Сыр с Плесенью, Рафаэлло Конфета, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, из Лавки Сырники с Малиной. Mittagessen: Медово-Горчичный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Помидоры, Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский, Тарталетка, Роллы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Паста Карбонара, Рафаэлло Конфета, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Forest_W's Gewichtsverlauf
|