|
Arranque hace 1 semana,por primera vez con ayuno de 12hs, vamos a ver si así llego a mi objetivo!! de q una semana iré sumando Hs de ayuno...
|
60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 69,56g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Granix Galletitas sin Sal, Frutos Secos, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Paladini Paleta de Cerdo Cocida. Mittagessen: Peras (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Entlatadas), Remolacha, Ensalada de Papas con Huevo, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Ensalada de Papas con Huevo, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, Frutos Secos, Durazno. mehr...
|
|
1737 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vanesanewbery's Gewichtsverlauf
|