Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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97,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 107,11g | Eiw: 150,37g | Kohlh: 97,00g.
Frühstück: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute. Mittagessen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Member's Mark Beef Franks. Abendessen: Chicken Leg, Our Family Brussel Sprouts. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm S'mores, Pepperidge Farm S'mores. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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