Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 162,87g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide, Yoğurt Çorbası. Abendessen: Muz. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru İncir. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Yımır06's Gewichtsverlauf
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