Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 114,49g.
Frühstück: M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte. Mittagessen: Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Abendessen: Mis Süzme Yoğurt , Erpiliç Piliç Tenders. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ÖzLeMin Günlüğü's Gewichtsverlauf
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