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Got through weekend Not so bad. Walked and did some work on spouse's art gallery renovation. Painting burns a lot of calories! Gonna try to meet with trainer tomorrow Wondering what gym scale has to say. My house scale is very kind.
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 22,44g | Eiw: 31,64g | Kohlh: 174,60g.
Frühstück: Starbucks Lowfat Red Raspberry Muffin, Reduced Fat Latte Coffee. Mittagessen: Vegetable Tempura, Tuna Sushi, Cooked Soba Japanese Noodles, Shirakiku Soba Noodle Soup Base. Abendessen: Trader Joe's Lavash Flat Bread, Falafel King Baba Ghanouj. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, White Table Wine. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Malerei - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Densible's Gewichtsverlauf
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