Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 90,51g.
Frühstück: Altınkılıç Kefir Sade, Beyaz Peynir, Migros Light Ton Balığı, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Muz, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Hardline Whey 3Matrix, Yulaf Unu, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta. Abendessen: Lezita Tavuk Döner, Yufka. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Feb 24 vom Mitglied: fatmafitx
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23 Feb 24 vom Mitglied: AslanBey26
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Eee yalniz sorun su ki Kilo vermek istemiyorum 😬🤣 ama insallah yag oranimiz dusmustur tabi 😍 tesekkurler 🫠
23 Feb 24 vom Mitglied: fatmafitx
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23 Feb 24 vom Mitglied: zeynep.kln
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Yağ oranı için mezura ile ölçüm yapmak lazım
23 Feb 24 vom Mitglied: AslanBey26
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Maşallah Fatma erim erim eriyorsun 😉🧿
23 Feb 24 vom Mitglied: hhhan06
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24 Feb 24 vom Mitglied: fatmafitx
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Umit fakirin ekmegi be aslan 🤣
24 Feb 24 vom Mitglied: fatmafitx
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24 Feb 24 vom Mitglied: fatmafitx
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Amin....senacim cokca Amin...😍🤣
24 Feb 24 vom Mitglied: fatmafitx
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Cok ta erimiyim Ben han 🤭🤣
24 Feb 24 vom Mitglied: fatmafitx
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