Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 323,44g.
Frühstück: イオン株式会社 マカロニサラダ, 味噌汁, ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Mittagessen: フジパン ぶどうぱん, あんパン. Abendessen: けんちん汁, ご飯, クリームコロッケ. Snacks/Sonstiges: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, 稽古指導 - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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