Dün geç yememe rağmen verilen 500gr 🥹
|
58,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 49,90g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Kiraz Domates, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Mittagessen: Roka Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Patates Kızartması, Nohut Yemeği. Abendessen: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz, Bal. Snacks/Sonstiges: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi, Feast Frambuazlı Cheesecake, Sütlü Kahve. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ErsBeg24's Gewichtsverlauf
|