Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 97,17g.
Frühstück: Zeytinyağı, Yumurta, Sucuk, Soğanlar, Patates. Mittagessen: Daphne Kakao, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Yayla Chia Tohumu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Patates Kızartması, Karnabahar Kızartması. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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j.ai faim's Gewichtsverlauf
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