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TonyFar
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24 Feb 24
TonyFar's Notizen, 24 Feb 24
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
110,3 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
7,3 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 24 Februar 2024:
708 kcal
Fett: 27,49g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 42,00g.
Frühstück:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Abendessen:
Kylling halv grillet 200g.
mehr...
3227 kcal
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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