Stück für Stück ☺️
|
126,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 43,01g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 221,01g.
Frühstück: Tangerinen (Mandarinen), Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Walnüsse, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Karotten, Tomatenmark, Mutti Tomatenfruchtfleisch, Knoblauch, Gelbe Paprika. Abendessen: Weißes Mehl, K-Classic Gouda Gerieben, Lauch, Baby-Spinat, Maggi Gemüse Brühe Bio, Karotten, Kohlrabi, Zucchini, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Aldi Brezel. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamavontwo's Gewichtsverlauf
|