Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 136,69g | Kohlh: 147,69g.
Mittagessen: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Abendessen: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Киви, Самокат Хурма Королёк, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Misha Kolesnikov's Gewichtsverlauf
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