|
Size verilen kalori ile bana verilen aynı değil mi acaba ? Herkesin yemeği benimkinden çok ama haksızlık bu 🥲 1500 kal. değil mi günlük ?
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 48,53g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 121,25g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği . Mittagessen: Kuru İncir. Abendessen: Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Doğanay Şalgam Suyu, Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
 Kommentare
herkes kendi seciyor ne kadar yiyecegini hedeflerine gore bir de bodyciler cok burada :’)
24 Feb 24 vom Mitglied: healthiebee
|
Herkesin kalorisi hedefine, boyuna, kilosuna,cinsiyetine göre değişiyor. Uygulama,kilo verme olarak seçim yaptığımda benim almam gereken kaloriyi 1800 olarak veriyor mesela. Sana da 1500 vermiş, başarılar diliyorum. 😊🌺
24 Feb 24 vom Mitglied: Tuba•
|
sence hepimiz aynı boy ve cinsiyette hatta aynı yaşta olabilir miyiz?🤭
24 Feb 24 vom Mitglied: kirmizi_elmali_kiz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yımır06's Gewichtsverlauf
|