Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 231,24g.
Frühstück: Skuratov Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. Mittagessen: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Азбука Вкуса Шакшука Классическая с Томатами. Abendessen: Шаурма с Курицей. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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