Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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81 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 221,16g.
Frühstück: Migros Trakya Eski Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Mercimek Çorbası, Sütlaç, Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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