Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 116,54g.
Frühstück: سمك القد المغطى بالخبز أو بالطحين والبيض المخبوز, سمك مقلي, بقدونس, قشر (برش) الليمون, الخيار (مقشر), الجزر, التمر. Mittagessen: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الخيار (مقشر), فول مدمس. Abendessen: كب كيك الشوكولا. Snacks/Sonstiges: التمر. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nohaosama5741's Gewichtsverlauf
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