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dupdypydl
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25 Feb 24
dupdypydl's Notizen, 25 Feb 24
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Dun hicbirsey yapmadim normaldir
65 kg
Bisher verloren:
3,4 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 25 Februar 2024:
879 kcal
Fett: 24,77g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück:
Ayran, Tavuklu Pilav.
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1879 kcal
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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