Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2024
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117,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 90,68g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Metzgerfrisch Schweine Nackensteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindernacken (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lukull Sauce Hollandaise, Getränk (Wasser+Fit), Putenbrust Fleisch, Flying Power Sugar Free. Snacks/Sonstiges: Küfa Lolly. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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