Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2024
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79,2 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Fairlife Protein Drink. Abendessen: Birds Eye Vegetable, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Peanut Butter, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mehr...
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4050 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Radelnder - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Kay Ehresman's Gewichtsverlauf
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