|
Сегодня долгожданная цифра -20 кг. Рассчитывала увидеть её быстрее. Теперь буду мечтать о двузначной, где-то через месяц.
|
102,8 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 49,35g | Eiw: 122,34g | Kohlh: 99,55g.
Frühstück: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Печень Куриная с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, SPAR Хек Жареный, Гречка Отварная. Abendessen: Холодец из Курицы. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Feb 24 vom Mitglied: AS1961
|
Поздравляю 🥳 ты умничка 👍
26 Feb 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
26 Feb 24 vom Mitglied: Франжипани
|
Ура! Вы большая молодец! Дальше - больше!)
26 Feb 24 vom Mitglied: my_performance
|
🙋♂️🌞Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏🙏🥰😉🌹
26 Feb 24 vom Mitglied: 3volk
|
26 Feb 24 vom Mitglied: ТелОстройка Аннушки
|
26 Feb 24 vom Mitglied: yana with ana
|
Здорово 👍. Так держать✋ ❤
26 Feb 24 vom Mitglied: Veresk2323
|
26 Feb 24 vom Mitglied: Anastasia.parhimovich
|
Класс! Поздравляю, Алла🌸🌸🌸
26 Feb 24 vom Mitglied: odremina
|
26 Feb 24 vom Mitglied: АллСанна
|
Всем большое спасибо. Знаю, сто дальше будет мложнее. Уже сложнее: отвесов нет по 7-10 дней. Боюсь, что скоро упрусь в настоящее плато. Тогда советуют выходить на две недели на стабилизацию ( калораж поддержки). Страшно. Ведь точно будет откат. Может кто-то уже через такое проходил? Поделитесь опытом.
26 Feb 24 vom Mitglied: allaskvortsova1975
|
Поздравляю! Это действительно отличное начало утра!)
26 Feb 24 vom Mitglied: toriko11
|
Поздравляю, очень рада за Вас! Это большой труд, Вы умничка!!!
26 Feb 24 vom Mitglied: Мария 877
|
26 Feb 24 vom Mitglied: alyena_b
|
Поздравляю! Медленно, но верно, это самое главное!
26 Feb 24 vom Mitglied: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allaskvortsova1975's Gewichtsverlauf
|