Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
|
71,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 52,75g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 238,29g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Foodfest Сладкая Смесь, Атяшево Колбаса Докторская, Лаваш с Яйцом и Сыром. Mittagessen: Печень Говяжья, Лаваш, Рис Вареный. Abendessen: Fix Price Тянука, Ашан Говяжье Легкое, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пастилушка Пастила без Сахара, Сыр Тильзитер, Атяшево Колбаса Докторская, Батон, Вода (в Бутылке), Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Мармелад. mehr...
|
|
1896 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
swan-an's Gewichtsverlauf
|