Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
|
77,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 78,35g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 164,05g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Полюшко, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Домик в деревне Кефир 1%, Окрошка. Abendessen: Соевый Соус, Великоросс Онигири с Красной Рыбой Спайси, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Индейка Отварная, Руккола, Лента Морковь по-Корейски , Огурец (с Кожурой), Черемушки Смак-Тайм. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Кабачковые Оладьи, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|