Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 99,97g | Eiw: 126,21g | Kohlh: 207,86g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Clara de Ovo. Mittagessen: Amendoins, Gold Achocolatado em Pó Diet, Banana Prata, Nature's Best Isopure Zero Carbo. Abendessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Outback Alice Spring Chicken, Brownie com Cobertura Glacé, Outback Aussie Cheese Fries, Outback Pão Australiano com Manteiga. Snacks/Sonstiges: BSN Syntha-6 (36g), Verde Campo Lacfree, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Banana Prata, Royal Gelatina Zero, Vigor Iogurte Grego Zero. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, esteira inclinada - 13 Minuten, Treppensteigen - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gisanne Marinho's Gewichtsverlauf
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