Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
|
103,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4348 kcal
|
Fett: 132,32g | Eiw: 157,88g | Kohlh: 634,33g.
Frühstück: Rzodkiewka, Pomidory, Szynka Pieczona, Szynka Drobiowa, Bułka Pszenna. Mittagessen: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Jabłko. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Babeczka. Snacks/Sonstiges: Aspiro Sos Chiński, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Hortex Danie Chińskie, Wątróbka Drobiowa, Tymbark Sok Jabłkowy, Ritter Sport White Whole Hazelnuts. mehr...
|
|
3550 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, endo - poranny spacer - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teddy47's Gewichtsverlauf
|