|
Ich hatte viel Streß in letzter Zeit. Und mit viel Streß, kommt viel Süßkram.
Ich muss mich wieder am Riemen reißen. Auch wenns sehr anstrengend ist im Moment.
Ich will nach wie vor due 65 kg erreichen. Alternativ Plan, wenn das gar net geht, ist es bei 70 kg zu halten.
Also tief durchatmen, sammeln und weitermachen.
|
72,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 71,63g | Eiw: 36,89g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: RUF Pudding Oats Bourbon-Vanille. Mittagessen: Merci Merci Finest Selection. Abendessen: Pizzaschnecke, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|