Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 172,99g | Kohlh: 176,22g.
Frühstück: Nueces, Banano, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Hileret Stevia. Mittagessen: Melón , Puré de Papa, Puré de Calabaza, Milanesa de Pollo. Abendessen: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: ENA Whey Protein (30g), Leche Entera. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jeremiasp's Gewichtsverlauf
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