Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
|
47,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
646 kcal
|
Fett: 15,69g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 74,86g.
Mittagessen: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Пекинская Капуста, Макфа Гречка Ядрица, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Треска Тихоокеанская Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: Акконд Птичье Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Шоколад, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Пятерочка Чиабатта, Магнит Торт Бисквитный "Сметанный", Alpen Gold Молочный Шоколад, Пятерочка Гематоген с Витамином с. mehr...
|
|
1339 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, растяжка всего тела - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
pashteett's Gewichtsverlauf
|