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hastalıklarla hastanede 1 hafta yatisla gelen gidenle yeme atagi tam 10 kg inşallah çoğu ödemdir yardim edin önerilere acigim
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 75,88g.
Frühstück: Domatesler, Tulum Peyniri, Marul, Salatalık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Süt, Kuru Hurma. Abendessen: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kabak, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Papağan Çekirdek, Doritos Taco Baharatlı. mehr...
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Zunahme von 9,0 kg pro Woche
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ali71durak71's Gewichtsverlauf
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