Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
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75,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 287,90g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Integral, Jumel Mermelada de Melocotón ( Jumel ), Carrefour Mantequilla Light 50%. Mittagessen: Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate, Reina Natillas con Galleta, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Orlando Mostaza, Salmón del Atlántico (Críado). Abendessen: Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Banderillas Picantes. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
ciclismo carretera - 3 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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