Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2009
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116,3 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 168,37g.
Frühstück: knorr beef bouillon, quaker mini delights. Mittagessen: Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, knorr beef bouillon. Abendessen: green beans, knorr beef bouillon, Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, turkey burger. Snacks/Sonstiges: diet pepsi. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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RJBurke's Gewichtsverlauf
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