Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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91,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 81,00g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Shake. Abendessen: Wasa Whole Grain Crispbread, Progresso Rich & Hearty Beef Pot Roast with Country Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Pistachio Nuts. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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