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體脂35.1%，內臟脂肪5
晚餐吃南瓜粥，有消水腫
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 163,99g.
Frühstück: 小仁泉 紅茶豆漿, 煎雞蛋, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Mittagessen: 7-11 熱拿鐵（大）, 蘿蔔湯, 肉燥, 鮮綠生活 挪威薄鹽鯖魚片, 炒青菜. Abendessen: 貢丸, 豆干, 豆包, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 21世紀風味館 雞汁高麗菜飯. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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