|
Результат пополз вниз)))))ВСЕМ УДАЧИ!
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 47,83g | Eiw: 112,32g | Kohlh: 235,09g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Яблоко Зеленое, Банан, Хлеб Дарницкий, Arla Apetina Soft, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Протеиновый Коктейль. mehr...
|
|
3519 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|