Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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45 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 9,35g | Eiw: 17,72g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: Kuru Erik, Ayşen’İn Nohutlu Tahinli Muzlu Ananaslı Kuru Meyveli Kek (Unsuz, Yağsız). Mittagessen: Hurma, Danone Activia Çilekli Yoğurt . Abendessen: Filiz Dirsek Makarna, Migros Tahin. Snacks/Sonstiges: Ayşen’İn Nohutlu Tahinli Muzlu Ananaslı Kuru Meyveli Kek (Unsuz, Yağsız). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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