Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
|
94,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 19,37g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 84,16g.
Frühstück: Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light, Café Expresso, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ovo. Zweites Frühstück: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Lidl Iogurte Shyr, Ovo, Belbake Cacau Puro sem Açúcar, Prozis Instant Oats. Mittagessen: Auchan Creme de Cenoura, Auchan Atum Posta Ao Natural. Nachmittagstee: Café, Nestlé Lindahls Pro Caramelo Waffle. Abendessen: Bulk Diet Rice, Cogumelos, e.Leclerc Ratatouille, Batata Doce, Cem Porcento Seitan. Nachtmahl: Tangerinas, Laranjas. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZofyPereira's Gewichtsverlauf
|