Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 199,16g | Kohlh: 150,60g.
Frühstück: Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, LeanFit Whey Protein, Milanaise Flocons D’Avoine . Mittagessen: LeanFit Whey Protein, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup). Abendessen: Erie Meats Jumbo Chicken Breast Bites, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Old El Paso Refried Beans, Old El Paso Crunchy Taco Shell. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, LeanFit Whey Protein, LeanFit Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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