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1 haftada 1 kilo 😇
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 143,53g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Salçalı Makarna, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Muz, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Yımır06's Gewichtsverlauf
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