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80,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 140,77g | Kohlh: 95,50g.
Frühstück: Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple, Almonds. Mittagessen: Kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade, Sweet Red Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Abendessen: Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Frank Sinatra is more my style. Then again, AC/DC will work too!
27 Mai 15 vom Mitglied: mickfan1
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Dragonfly - Shaman's Harvest
27 Mai 15 vom Mitglied: northernmusician
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27 Mai 15 vom Mitglied: Deb_N
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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