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akhir bulan ini malah naik 700 gram bbnya efek ga defkal hampir 3 mingguan, sulit bgt back on track lagi ya 😢
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54,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 37,90g | Kohlh: 58,88g.
Mittagessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Asinan, Telur Rebus. Abendessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Rebus, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Klepon, Kue Putu Ayu. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Kochen - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Deananf's Gewichtsverlauf
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