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Moraller tavan olmasa da biraz yükseldi (Kilo için değil matematik için yaptığım stres den dolayı.)
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 20,33g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 168,17g.
Frühstück: Lipton Ice Tea Şeftali, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Yumurta, Bulgur Pilavı, Soğan veya Taze Soğan, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dupdypydl's Gewichtsverlauf
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