Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Мармелад, Чай с Лимоном и Сахаром, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гороховый Суп. Abendessen: Майонез, Картошка Вареная, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Foodfest Сладкая Смесь. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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swan-an's Gewichtsverlauf
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