Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 63,08g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ispanak, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süt (Yağlı), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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melisa013307's Gewichtsverlauf
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