Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
|
73 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3068 kcal
|
Fett: 111,61g | Eiw: 186,41g | Kohlh: 347,23g.
Frühstück: Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Ашан Крупа Пшеничная, Квашеная Капуста. Mittagessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Кускус, Лук, ВкусВилл Масло Гхи, Петелинка Голень Охлажденная, Ашан Шампиньоны, Квашеная Капуста, Пятерочка Тыква Баттернат. Abendessen: Азбука Вкуса Свекла из Печи, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Голень Охлажденная, Морковь, Петрушка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кускус. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Эконива Молоко 2,5%, Перекресток Яблоки Симиренко, Финики, Село Зелёное Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
|
|